宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?-UU头条
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宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

字号+作者:湖南12320 来源:湖南12320 2018-02-09 16:59 我要评论() 收藏成功收藏本文

一、生病少不代表免疫力强首先,我们要明确一个观念:宝宝少生病≠免疫力强。很多家长认为,常感冒的孩子就是免疫力差,其实,宝宝少生病不代表免疫力强。'...

小康导读:很多家长会有困惑,为什么我家的宝宝身体很差,隔三差五的生病?要怎样才能提高孩子的免疫力,让他们不再遭受疾病的侵扰呢?

宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

一、生病少不代表免疫力强

首先,我们要明确一个观念:宝宝少生病≠免疫力强。

很多家长认为,常感冒的孩子就是免疫力差,其实,宝宝少生病不代表免疫力强。有的宝宝很少生病是因为家长对宝宝保护得太好,比如天冷就不出门,怕脏就不让他们爬等,这样宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。

免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力,分先天性和后天性两类。与生俱来的是先天性免疫,后天获得的是后天性免疫,通过病原菌刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。

事实上,真正免疫功能有缺陷的宝宝很少。免疫缺陷病因为免疫系统发育不全,或遭受损害所致的免疫功能缺陷导致的疾病,有原发性或继发性。

婴幼儿的免疫缺陷多为前者,发病率为万分之一,与遗传有关。若是宝宝患反复、慢性、持久、难治性感染,伴肿瘤和自身免疫性疾病等,可以去医院进行相关免疫学检查及基因检查等确诊。

宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

二、宝宝常生病的原因

宝宝的免疫状况与成人不一样,更易得感染性疾病。传统观点认为,小儿时期,特别是新生儿期,免疫系统不成熟。

事实上,宝定出生时免疫细胞、免疫器官就已成熟,免疫功能低下是因为未接触抗原,尚未建立免疫记忆。

另一方面,是因为照顾者的疏忽大意,照养不周。比如大人穿的像过夏天,而宝宝穿的像过秋冬,不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物,这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。

宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

三、如何提高宝宝的免疫力?

1、健康均衡的饮食

患营养性疾病的孩子可能伴随蛋白质、锌、硒等多种营养素的缺乏,比正常孩子的免疫力低。

家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品,每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等,不过饱,不偏食挑食,伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。

营养当中我们不得不提的是母乳,特别是初乳。初乳,即妈妈产后的头几天内分泌的乳汁,是孩子的第一次疫苗。母乳中含有多种免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子,可以保护婴儿远离疾病,促进婴儿免疫系统发育。

另外,补充一些微生态制剂也可以提高免疫力。以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表,这些有益菌群能刺激淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,刺激产生多种抗体。

2、规律的生活和充足的睡眠

人的免疫力与睡眠息息相关。睡觉时我们会产生叫“胞壁酸”的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强。

每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松,让身体机能恢复到最佳的状态,增强身体的抗病能力。

宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

3、适当的锻炼

每天保持适量的体育锻炼,能够提高身体的机能和体质,增强御寒能力和抵抗力。但要注意不要超过身体的负荷能力,运动时间不宜过长或过短。

4、按时预防接种

宝宝从母体获得的免疫力,只能维持大约6个月的时间,要想获得对疾病更持久的主动免疫功能,最有效的方法就是接种疫苗。

要严格按照程序接种,充分发挥疫苗的免疫效果,使孩子得到高度免疫水平。对于有条件的家庭,建议一类和二类疫苗都要接种。

宝宝经常生病怎么办?如何提高孩子的免疫力?

5、良好的卫生习惯

必要的清洁和良好的卫生习惯对于预防疾病是非常重要的。平时要教宝宝常洗手,因他们常摸各种东西,可携带各种病原体。

咳嗽或喷嚏用手绢或衣物掩嘴,避免飞沫播散疾病;常清洁和消毒宝宝的物品;注意不与宝宝共用物品;少带宝宝去人多的地方等。

四、生小病其实是有益的

宝宝每一次生病,对其获得性免疫系统的完善都是有益的。所以允许宝宝生一些小病,且生病期间合理用药。

不要一生病就上抗生素,以至于身体的免疫系统还来不及对病原体做出防御反应。而且很多常见感染是病毒性的,抗生素对治疗无效,反而可能会破坏人体内的正常菌群和环境稳态,反而更容易生病。

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