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它是最补血的蔬菜,尤其是女人要多吃,不仅补血还能美容与降压呢

字号+作者:海棠美食公园 来源:海棠美食公园 2018-12-07 17:05 我要评论() 收藏成功收藏本文

这时候母亲才徐徐道来关于四棱豆的介绍,因为四棱豆中含有丰富的维生素E、胡萝卜素、钙、钾等的含量,所以四棱豆是一种补血又补充营养的保健型蔬菜,所以才'...

原标题:它是最补血的蔬菜,尤其是女人要多吃,不仅补血还能美容与降压呢

导语:女人要多吃这种菜,不仅能补血还能美容,还不赶紧去菜市场买回来做,就算是天天吃也不会觉得腻。

如果不是那惊鸿的一瞥,我可能也不会与它有这样的“奇遇”了。这天,我在家附近的菜市场里面发现了一种新奇的菜,然后鬼使神差地就将它随手买回了家。原本以为母亲会说我,一天天就知道乱买菜,可谁知道母亲却是满心欢喜的给我做出了这样的一道美食。

只见母亲将它的两端除丝,洗净后用手掰开,然后用沸水焯一下水就出锅了,最后配上母亲特质的辣椒酱。一口脆爽,浓弄的辣椒酱配上清香的四棱豆,一个似火,一个似水,在口腔里迅速的交融,每一口都是舌尖上的飞舞,给予人们极大的心满意足。

这时候母亲才徐徐道来关于四棱豆的介绍,因为四棱豆中含有丰富的维生素E、胡萝卜素、钙、钾等的含量,所以四棱豆是一种补血又补充营养的保健型蔬菜,所以才会有人称四棱豆是一种“绿色的金豆”。这时候母亲,又说出了关于四棱豆另外一个响亮的名字—“豆中之王”,这可让我真大吃一惊。母亲见到我这个样子,赶紧告诉我为什么四棱豆能登上这个宝座,这是因为它里面富含维生素及多种营养元素,具有美容、助消化等食用效果,这四棱豆食用的功效可比其他豆类高,所以才会被誉为"豆中之王”呢!

母亲还悄悄告诉我,因为四棱豆里面含有的铁元素也是非常的高,所以四棱豆还是一味补血的好食材,作为女人,这个东西一定要多吃。可别以为只有豆子是可以食用,作为四棱豆的嫩叶也可以做成汤,口味是属于爽滑而清香。最主要的是,这个菜还不贵,多吃也不会觉得心疼。

这种东西全身上下都是宝,好吃又健康,它可是“绿色的金豆”呢!它所含的维生素是白菜的十倍,不仅补血还补钙,老人孩子都要多吃,它是最补血的蔬菜,尤其是女人要多吃,不仅补血还能美容与降压呢

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